潘美辰MSN中文網星月對話✰之二

潘美辰2010年04月06日做客MSN中文網《星月對話》
(二)：堅持練功 從不放棄

❹堅持練功十餘年，每一天都沒放棄

『安定，心更平靜，也是修身養性的一種調理心理、身體的保養秘訣，我從10多年開始就喜歡上了，我為什麼這麼自豪的去說？我從練習的那一天開始一直到今天，我沒有放掉過，我每天早上第一件事情就是練功，練功的時間最少30分鐘，最多1-2小時，如果一整天沒有事的話，我會去練習，包括上瑜伽。』

『在外地的時間更會做，如果是在外地的時間，懂太極、氣功的都會知道，吸收日月精華，你到了每一個地方，它有不同的空間，有不同的氣場。我不知道你有沒有看過我的博客，我有十大禁忌，就是在演出之前我會做的準備工作，中間就有一段環節就是要運動，不管我今天唱的是三首歌還是三十首歌，我都要做同樣的事情，就是我一定要練身體，把自己在最好的狀態下去做。所以，我在練氣功和瑜伽的過程中，我發現我去到很多很多地方，包括我們中國，還有世界各地，我發現我都已經吸收了很多量。』

❺氣功先練氣，四兩撥千斤

『詠春拳是我們練習基本拳，我把它改成氣動能量拳，詠春拳是別人的招式，我們就是在學習的過程中會有這些拳法，這個拳法最重要的也是健身，但是我後來練的是氣動的，就是用氣發出來的動作的拳法，也是另外一種。』

『我練習氣功最重要的觀念是把氣醞釀在丹田裡發出來的武力，其實它就是一個重量，就是說，再重的東西我都可以抵擋得了。所以說，如果我瘦小的身材跟他來比的話，只要他推我能夠推得動，那感覺我的氣就不夠。所以，照理講，只要我運好氣，讓他推我，肯定推不動。我曾經試過三個一起推我，推不動。』